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الاثنين، 22 أبريل، 2013

Cake printanier - Spring Cake

Spring Cake




Here is a cake very good and very nutritious
For major and the children, every who do not like eaten vegetables and also to put in the box lunche
 
 

 
ingredients:

200 gr of flour
1 dl sour cream
3 eggs
salt
pepper
1 packet of yeast
100 gr peas
100 grams of broccoli
100 gr of carrots
1 green pepper





prepare the ingredients, cut the carrots into small cubes
and peppers too.
in a pan, put the peppers and broccoli.
 

 
 
made boiling carrots, halfway through cooking Add the peas, salt and cook.
In a bowl, break the eggs, add salt and baking powder,
then the flour.



mix adding milk, cream finish with the fresh.
Remove the vegetables with a slotted spoon




incorporate the to the preparation mix gently with a spatula.
lubricate the mold with a brush and then pour the mixture and bak






FR:
 
Voila un cake très bon et très nutritif
Pour les grands et sur tous pour les petits qui n'aiment pas trop mangés

les légumes ou aussi pour mettre dans la boite à lunche
 
ingredients
200 gr de farine
1 dl de creme fraiche
3 oeufs
sel
poivre
1 sachet de levure
100 gr de petits pois
100 gr de brocolis
100 gr de carottes
1 poivron vert

 
 
préparez les ingredients, découpez les carottes en petits dés,
et les poivrons aussi.
dans une poêle, mettez les poivrons et brocolis.
faite bouillir les carottes, à mi-cuisson ajoutez les petits pois, salez et laissez cuire.
dans une terrine, cassez les oeufs, ajoutez le sel et la levure chimique,
puis la farine.
mélangez en ajoutant le lait, terminez par la créme fraiche.
retirez les légumes avec un écumoire,
incorporez les à la préparation mélangez délicatement avec une spatule.
huilez le moule avec un pinceau puis versez-y le mélange et enfournez
 
 
 
 
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