نرجوا منكم ما يلي

  • إبداء اقتراحاتكم وانتقاداتكم من أجل تحسين محتوى الموقع
  • الانضمام لصفحاتنا على شبكات التواصل الاجتماعي
  • مشاركة الموضوع من خلال الروابط أسفل الموضوع
  • عند نقلكم للموضوع أو المواد الموجودة فيه نرجوا منكم احترام حقوق النشر.

Translate

إجمالي مرات مشاهدة الصفحة

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

شاركنا النشر

الاثنين، 22 سبتمبر، 2014

حمية 5-2 و العبادة الباردة

السلام عليكم و رحمة الله 



ها نحن على أبواب الشتاء
و قد بدأت الأيام تقصر و أوقات الصلاة تقترب



اشتهرت مأخرا بانجلترا #حمية 5 أيام أكل معتدل على حسب طريقة تغذية
بلدان البحر الأبيض المتوسط
و 2 يوم #صيام بحيث لا يكون الصيام كاملا طول اليوم
بل يقتصر على 500 كالوري لنساء و 600 كالوري لرجال
و قد حصلت الحمية على تجاوب الكثيرين خاصة أن النتائج بهذا الصيام أعطت نقص 2 #كيلو بيومين و فقط من #الشحوم

و 5 أيام يكون الأكل الغالب هو #البروتينات
فكانت هذه الحمية مخرجا خاصة للأشخاص الذين يعانون من صعوبة انقاص الوزن

فسبحان #الخالق و نبيه #محمد الأمي صلى الله عليه و سلم
الذي حدثنا على #صيام يومين بالأسبوع
الأثنين و الخميس

 

#نصيحتي لكم يا أحبة
أن نلتزم بها خاصة أننا بفصل اليوم يقصر
فهي تعتبر #صحة لأجسامنا و #حسنات بصحفنا

عن #عمر رضي الله عنه أنّه قال: " #الشتاء غنيمة #العابدين". رواه أبو نعيم بإسناد صحيح

هنا موضوع رائع عن الشتاء 

أنصحكم بقراءته

http://ar.islamway.net/article/2073/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%A9



لا تنسى دعواتك لنا 

كما أننا بتشجيعكم نواصل

 زر صفحتنا على الفيسبوك

https://www.facebook.com/pages/Healthy-Muslimah/836317513049730
 
و انشر تؤجر




إرسال تعليق