لبيب ولبيبة

‏إظهار الرسائل ذات التسميات تغذية الأطفال، صحة و تغذية، تغذية المراهق، تغذية الرضيع. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات تغذية الأطفال، صحة و تغذية، تغذية المراهق، تغذية الرضيع. إظهار كافة الرسائل

الاثنين، 16 يونيو 2014

تغذية الصائم الصغير في رمضان

السلام عليكم و رحمة الله 





كان هنا موضوع عن التغذية للكبار برمضان

غذاءنا في شهر الغفران رمضان

تعتبر التغذية كأهم خطوة في تكوين جسم سليم بإذن الله
لهذا يحرص الأولياء على التغذية الصحيحة لأطفالهم منذ ولادتهم
و تغذية الأطفال على غير ما يعرف عند العامة
لا تعتمد أساسا على كُل من هذا و لا تأكل من هذا
بقدر ما تعتمد على توزيع الأغذية و تنويعها
بشكل متوازن على اليوم و على باقي أيام الأسبوع
على حسب سن كل طفل و احتياجات جسمهم و جنسهم


تشجيع الأطفال على الصيام شيء محبب
حتى يسهل عليهم الصيام حين البلوغ و ايجاب الصوم لهم
هنا أذكر نفسي و اياكم أن كل طفل و قدرته
لا نقارن بين الأطفال و لا نحسب لكل واحد كم صام و الآخر أكثر أو أقل
لا نضغط عليهم و لا نجبرهم

س: هل يؤمر الصبَّي المميز بالصيام ؟ وهل يجزئ عنه لو بلغ في أثناء الصيام ؟
ج: الصِّبيان والفَتيات إذا بلغوا سبعاً فأكثر يؤمرون بالصيام ليعتادوه ، وعلى أولياء أمورهم أن يأمروهم بذلك كما يأمرونهم بالصلاة ، فإذا بلغوا الحلم وجب عليهم الصوم .
وإذا بلغوا في أثناء النهار أجزأهم ذلك اليوم ، فلو فرض أن الصبي أكمل الخامسة عشرة عند الزوال وهو صائم ذلك اليوم أجزأه ذلك ، وكان أول النهار نفلاً وآخره فريضة إذا لم يكن بلغ ذلك بإنبات الشعر الخشن حول الفرج وهو المسمى العانة ، أو بإنزال المني عن شهوة .
وهكذا الفتاة الحكم فيهما سواء ، إلا أن الفتاة تزيد أراً رابعاً يَحْصل به البُلُوغ وهو الحيض .

[ الشيخ عبدالعزيز بن باز ، تحفة الإخوان ص:160 ]
حكم صيام الصبي الذي لم يبلغ
س: ما حكم صيام الصبي الذي لم يبلغ ؟ج: صيام الصبي كما أسلفنا ليس بواجب عليه ، ولكن على ولي أمره أن يأمره به ليعتاده ، وهو – أي الصيام في حق الصبي الذي لم يبلغ – سنَّة . له أجر في الصوم ، وليس عليه وزر إذا تركه .
[ الشيخ ابن عثيمين ، فقه العبادات ص :186 ]
صوم الأطفال في رمضان
س: طفلي الصغير يصر على صيام رمضان رغم أن الصيام يضره لصغر سنه واعتلال صحته ، فهل أستخدم معه القسوة ليفطر ؟ج: إذا كان صغيراً لم يبلغ فإنه لا يلزمه الصوم ، ولكن إذا كان يستطيعه دون مشقة فإنه يؤمر به ، وكان الصحابة رضي الله عنهم يصومون أولادهم حتى إن الصغير منهم ليبكي فيعطونه اللعب يتلهى بها ، ولكن إذا ثبت أن هذا يضره فإنه يمنع منه ، وإذا كان الله سبحانه وتعالى منعنا عن إعطاء الصغار أموالهم خوفاً من الإفساد بها فإن خوف إضرار الأبدان من باب أولى أن يمنعهم منه ولكن المنع يكون عن طريق القسوة فإنها لا تنبغي في معاملة الأولاد عن تربيتهم .
[ فتاوى ورسائل الشيه ابن عثيمين : 1/493 ]
كما أن الصيام يكون بتدرج خاصة و نحن بفصل الصيف
ممكن أن الطفل لا يأكل لكن الشرب يكون صعب عليه
وجب أن نكون متساهلين فالأصل أننا نرغبهم لا نرهبهم
فلا بأس ان عطش كثيرا أن نضع له شربة ماء في فمهم بها قليلا من السكر
أي سكون انطواء لطفل
اصفرار الوجه وجب أن نطعمه
لا ضرر و لا ضرار

لا نترك الطفل ينام بيومه لأكثر من ساعة متواصلة
حتى نراقب نشاطه
طبعا كلما كان السن أكبر
و هنا نتكلم عن صيام ما بين 6 إلى 12 سنة
كلما حاولنا أن يكون الصيام بأتم وجه له


الصوم و تحفيز الطفل
هنا التحفيز يختلف من بلد لآخر أكيد
فمثلا كان عندنا الأم تضع صينية من بداية اليوم
و على طول اليوم يضع بها الطفل ما يحب أن يكون بوجبته بعد الافطار
كما أنه كان يضع بها الأولياء شكولاتة و مثل هذه الأمور التي تكون
كجائزة لطفل ينتظرها بعد جهد يستحقه


تغذية الطفل بهذا السن
ما بين 6 إلى 12 سنة
عموما تكون هنا فترات مختلفة لميول الطفل و احتياجاته
تلاحظون فترات يبعدون فيها عن أكلهم المفضل
و فترات أخرى يميلون لما كانوا يرفضونه من غذاء
كما أن كلما قربوا من سن 10 يصبحون يقلدون أكثر من حولهم بطريقة الأكل
خاصة رفاقهم و ما ينتشر بالسوق

هنا وجب أن تكونوا أنتم القدوة الأولى لهم
و اختياركم لمشترياتكم مهمة
كلما كان اختياركم يميل لصحة كلما مع الوقت ميولهم يميل لها
كلما كان اختياركم يميل لأغذية السهلة السريعة
كلما كان كذلك لهم 

كما أنني أنصحكم أن تكونوا أكثر شدة معهم في ما يأكلونه
لأنهم لا يعرفون ما هو جيد لصحتهم على عكسكم أنتم
قد انتشر مرض السكري و الضغط و السمنة بالعالم ككل عند الأطفال
و هذا من مخاطر تنتظرهم مستقبلا
لهذا صحتهم تعتمد بأول درجة عليكم
حبهم ليس أن نحقق لهم كل ما يطلبونه
بل أن نحافظ عليهم و على صحتهم




وجب أن نردد على مسامعهم
أن هذا الغذاء مفيد للعين
و هذا للقلب و هذا يقوي الدم
و هذا يشكل العضلات

يعتبر هذا السن حساس من جانب أن الأمراض تكثر عندهم
و هذا لاختلاطهم بالمدرسة
كلما كان الجسم قوي من حيث الأغذية الصحية
كلما كانت مقاومتهم أكبر بإذن الله

أهم مكونات الأغذية بهذا السن هي
الحديد، الكالسيوم و فيتامين سين
و هناك قاعدة سهلة تطبيقها في اليوم هي:
من 6 إلى 8 سنة:
من 0 إلى 1 حصة باليوم من السكريات، ملح و دسم
من 1  حصة بروتين
2 حصص حليب و مشتقاته
5 حصص خضار و فواكه
5 حصص نشويات
ماء بكثرة
تقليل مشروبات الغازية
من 9 إلى 13 سنة:
من 0 إلى 1 سكر ملح دسم
من 1 إلى 2 حصة بروتين
3 حصص حليب و مشتقاته
6 حصص خضار و فواكه
6 حصص نشويات
ماء بكثرة
تقليل المشروبات الغازية


يحتاج جسمهم لنمو و تطور مستمر بهذا السن
خاصة نمو المخ الذي يتطلب جهد كبير
فاحتياجاتهم أكبر من احتياجات الشخص الكبير في النمو
يحتاجون تقريبا من سن 6 إلى 16 حوالي لـما بين
 
فمثلا البروتينات تزيد مع سن المراهقة لتقل السكريات حينها
و هنا لا نتكلم عن السكريات كسكر سريع الامتصاص
لكن عن السكريات بما فيها نشويات و جميع السكريات البطيئة
و الدسم تعتبر لهم طاقة مهمة بنشاطهم الكبير

تغذيتهم بشهر رمضان وجب أن تغطي كل هذه الاحتياجات و أكثر
السحور يجب أن يغطي حوالي
530 حريرة لسن يقارب 9 سنوات
يقدم لطفل من جميع الأغذية ما عاد
المملحات لأنها سوف تحسسهم بالعطش
و السكريات السريعة لأنها سوف تحسسهم بسرعة بالتعب


كأس حليب أو 2 زبادي
خضار مطبوخة أو طازجة خاصة ان كان الطفل يريد أن يأكل حلى
حتى تقلل من امتصاص السكريات السريعة
فاكهة مهمة للفيتامينات و الأملاح
أفضل شيء تمرتان
بروتين نباتي
خبز أو معجنات أو أي نشويات أخرى على أن لا تقل مقدار كف يدهم
فهي تعطيهم سكريات بطئية تبعد عنهم التعب لمدة أطول


من الأفضل أن يكون يومهم فيه حركة أقل
يفضل اشغالهم بألعاب بسيطة لا تحتاج لجهد حركي كبير
و لا عقلي كثير
كما أنه يفضل أن لا يناموا بيومهم أكثر من ساعة متوالية
حتى يتم ملاحظة أي تعب أو ارهاق عليهم
أي سكون منهم
قلة نشاط اصفرار الوجه
يقدم لهم نصف كأس ماء به ملعقة سكر
أو نصف كأس عصير
ان تحسن الأمر لا بأس أن يواصلوا الصيام
و إلا يقدم لهم الأكل و يوقف الصيام فورا

الفطار
هنا الأمر الذي يختلف كليا بيننا و بينهم
وجب أن يقسم على أكلهم على عدة وجبات في طول السهرة

عند الإفطار
كأس صغير من نوع كؤوس الشاي حليب
على أن يغلى الحليب من قبل حتى لا يحدث عند البعض اسهال
و يرفض تمام أن يكون باردا هذا يجعل المعدة تتقلص مما يؤثر على كمية الأكل بعدها
ثمرتان أو ثلاث
نصف وعاء حساء على أن يكون به نشويات
صلاة المغرب

بعد الصلاة لا نحاول اجبارهم على أكل وجبة كاملة
هذا سوف يتعبهم و يترك أثره على باقي الأيام مما يصعب الصوم
لأن الهضم يأخد وقت و لكما كانت الوجبة كبيرة
كلما كان وقت الهضم أكبر و يتطلب ضخ دم أكثر 
 
هنا نرى رغبة الطفل
مثلا إن كان يحب أكثر الحساء نضيف له نصف وعاء آخر
مع أي معجنات أو خبز
و إلا يعوض بخضار مطبوخة نصف صحن متوسط
وجب بأي حال يكون هناك بروتين حيواني
بعدها أتركيه يأكل ما يحب
على أن يكون الحلى ما بين 2 أو 3 قطع صغيرة
كأس عصير و مهم أن يكون غني بالفيتامين سين 
 و ليس مشروب غازي
ماء بكثرة

يرتاح بعد صلاة التراويح
حصة مشتقات الحليب
سندويتش صغير أو معجنات على أن يكون فيها خضار
حصة بروتين نباتي أفضل أو حبة بيض

لا تحاول ضبط الطفل بل ضعي له الأكل و كلما جاع أكل
جيد الآن أن رمضان بعطلة
ممكن أن يسهر لكن احذري
ان تأخر السهر لن يستطيع أن ينهض لسحور
و ان استيقض فسوف يصعب عليه الأكل
جيد إن كان يستطيع السهر للفجر هذا يزيده من الجوع أكثر و الأكل
و إلا ينام بعد الافطار مباشرة على أن يستيقض قبل صلاة التراويح
فيتمكن من السهر للفجر
و يكون نومه يطول باقي الصباح ليوم التالي
و بالتالي يبعد عن النوم بعد الظهر للافطار
أو ينام فقط نصف ساعة يكون كافي

هنا تقدير الحصص لكل نوع 


أتمنى بالأخير أن الموضوع نال اعجابكم 
و أنني قدمت ولو القليل من الفائدة لصغاركم 

نسأل الله أن يجعل ذريتنا صالحة بارة 

و أن يتقبل منا جميعا و يجعله بميزان حسناتنا

إن أخطأت فمني و من الشيطان
و إن أصبت فمن الله و من فضله عليها

لا إله إلا الله أستغفره و أتوب إليه

تقبل الله منا و منكم الصيام و القيام بإذنه


الخميس، 23 مايو 2013

وجبات الأطفال الصحية: أفكار شهية ومغذية بالصور

وجبات الأطفال الصحية: أفكار شهية ومغذية بالصور




الغذاء الصحي مهم للجميع، ولكن هو أكثر أهمية للأطفال الذين ينموون ويتطورون. يمكن أن تساعد وجبات الأطفال الصحية الأطفال على الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجونها ليكونوا في أفضل حالاتهم.

 

وجبات صحية و مسلية للأطفال، طفلك شيف بالمطبخ

 

 

 

 

 

 

 


يحتاج الأطفال إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية للحصول على التغذية التي يحتاجونها للنمو والتطور.

تشمل بعض العناصر الغذائية المهمة للأطفال ما يلي:

  • البروتين: يساعد على بناء عضلات الأطفال وعظامهم.
  • الكربوهيدرات المعقدة: توفر الطاقة للأطفال.
  • الألياف: تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
  • الفيتامينات والمعادن: تساعد على الحفاظ على صحة الأطفال.

يمكن أن يساعد تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية للأطفال في ضمان حصولهم على العناصر الغذائية التي يحتاجونها.

تشمل بعض الأفكار لوجبات الأطفال الصحية ما يلي:

  • الفطور:
    • البيض
    • الزبادي
    • الحبوب الكاملة
    • الفواكه
  • الغداء:
    • السلطة
    • السندويشات
    • الشوفان
    • الحساء
  • العشاء:
    • الدجاج
    • السمك
    • الخضار
    • الأرز البني
  • الوجبات الخفيفة:
    • الفواكه
    • الخضار
    • المكسرات
    • الزبادييمكن إضافة قائمة بالعناصر الغذائية المهمة للأطفال مع مصادرها الغذائية.


سلطة البطاطة الصحية و الغنية و المفيدة لحقيبة الأكل المدرسية






















من المهم أيضًا جعل الوجبات الصحية متاحة وسهلة الوصول للأطفال. يمكن أن يساعد ذلك في تشجيع الأطفال على تناول الأطعمة الصحية.

الخاتمة:

تلعب الوجبات الصحية دورًا مهمًا في صحة الأطفال. من خلال تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية للأطفال، يمكنك ضمان حصولهم على العناصر الغذائية التي يحتاجونها للنمو والتطور.

أفكار إضافية لتحسين محتوى الموضوع:

  • يمكن إضافة صور أو مقاطع فيديو لجعل الموضوع أكثر جاذبية.
  • يمكن إضافة نصائح محددة حول كيفية جعل الوجبات الصحية متاحة للأطفال.

فوائد السلطة الخضراء ـ الخس للكبار و أيضا لصغار- وصفات و نصائح لرمضان



تغذية الرضيع، موسوعة تغذية الأطفال حتى سن المراهقة

تغذية الطفل من أول أيامه إلى غاية المراهقة

تغذية الأطفال من الرضاعة لسن المراهقة، آخر مرحلة






حقيبة الأكل، تغذية الأطفال في المدرسة


نتمنى أن الموضوع والأفكار التي فيه أضافت لكم شيء جديد
لا تنسو الإشتراك معنا والنشر والمشاركة مع الغير

الثلاثاء، 7 مايو 2013

تغذية الأطفال من الرضاعة لسن المراهقة، آخر مرحلة

وصلنا لآخر مرحلة مع أطفالنا،
 
حتى ينتقلوا كليا لتغذية الكبار.


هناك من يحدد هذه المرحلة حتى لسنتين، و هناك من يقول حتى 4 سنوات.


و هذا يتوقف على:




  • عادات البلاد و تقاليدها؛




  • عادات العائلة،




  • قوانين الوالدين في بيتهم و نظريتهم؛




  • و أكيد طبع الطفل.


لكن في النهاية الهدف سوف يكون نفسه.


بعد 9 أشهر سنلاحظ أن الطفل بطبعه، سوف يترك الأطعمة

التي تكون مطهوا جدا،




  • مثل الحساء،


[CENTER]


 
  • و يفضل الأكل مع باقي العائلة.
 
 
هذا لأنه في هذه المرحلة يبدأ بتقليد الكبار،


و يكون هذا التقليد حتى في الأكل.



في هذه المرحلة من المهم أن نجعل قوانين للأكل ثابتة،


و أن نتعود على الأكل الجماعي،


لنحفز الطفل للأكل من جميع أنواع الأطعمة، و نساعده ليمر إلى المرحلة الاستقلالية.


و خاصة أن يطور استعمال يديه و فمه بشكل أحسن.



هناك أطفال يمرون بسرعة من هذه المرحلة، و هناك من يجد بعض الصعوبات،


لهذا يجب أن لا نقارن بين الأطفال، و نحترم قابليته و مدى قدرته لتعلم.


مع تشجيعه و إيجاد مختلف الطرق لذلك.



هنا في هذه المرحلة نحذر من ميولنا، و عاداتنا السيئة،


حتى لا نؤثر على أطفالنا بها فتكون سبب في الكثير من الأمراض مستقبلا.



****لا نكثر في هذه المرحلة من البصل، الثوم القصبرة البقدونس،
أو التوابل الحارة.****نقدم في هذه المرحلة باقي الأطعمة،
مثــــــــل:

كل أنواع الزبادي و الأجبان،

البيض الكامل بعد 11 شهر أو سنة،

نذخل باقي الخضروات مثل:

اللفت،

السبانخ،

و الخضار المبخرة مقطعة صغيرة،

الفواكه الطازجة و الناضجة بشكل جيد دون أن نطحنها.
نأتي لنذكر في هذه المرحلة نفــــــــور الأطفال من الأكل:

بعد 10 أشهر أو سنة حتى 14 شهر،
ينفر الطفل من الغذاء، بعدما كان يتمتع به و يأكل كل ما في صحنه،
و يحب التنويع و اكتشاف الأذواق فيه،
ممكن أن يرمي بالصحن على الأرض،
ينظر إليه بغرابة، مع رمي ما فيه أو اللعب به،
فلا تنزعجين، و لا تغضبين

معظم الأطفال يمرون بهذه المرحلة.
عليك أن لا تيأس و تخضعين له،

يجب أن تكوني ثابتة في تصرفاتك و قوانينك.
دون أن تنسي أن هذه حالة عابرة نريد أن نحافظ فيها على صحته
مع تعويده على الأكل المتنوع المتزن،
حتى لا يكون له نقص في جسمه، أو يتعود على أكل فقط بعض الأطعمة الحلوة أو الفواكه و العصير و غيرها.

تفسير هذه الحــــــــالة:

في السنة الأولى من عمر الطفل، قد زاد بحوالي 25 سنتمتر، و كان وزنه
عند الولادة 3,5 كيلو ليصل بكل سهولة إلى 10,5 كيلو في سنة واحدة.

هذا يعني أنه ضاعف وزنه بثلاث مرات.
و لن تكون هذه الزيادة بهذا الشكل، إلا في هذه السنة.


لأهميتها في تكوين جسمه، و تزويده بما يجب لدفاع عن نفسه،
هنا، بعد هذه الزيادة، ترجع احتياجات جسمه إلى حالة طبيعية،
بحيث المهم الآن أن يوفر احتياجات جسمه اليومية،
و زيادة طبيعية متدرجة مع مرور السنوات،

فهو سيضاعف وزنه إن شاء الله الذي وصله،
إلا بعد 5 أو 6 سنوات من الآن،

أي لما يدخل للمدرسة.

و طوله سيزيد بحوالي 7,5 سنتمتر إلى سنتمتر و 2 إلى 2,5 كيلو في السنة.

و لن يقارن هذا بالسنة الأولى بعد الولادة.
يكبر ببطء لكن بشكل صحي.


فمن المهم أن لا تغيري من تنويع الأكل، بل لاحظي كيف أصبحت شهيته،
و شجعيه على أكل المزيد، بشكل متدرج،
مع احترام زيادة وزنه الطبيعية.



فلا ندخله في السمنة بمجرد شكوك أنه لا يأكل جيدا أو كثيرا.

من سنة إلى 2 أو 4 فما فوق


هنا يبدأ يذخل في تغذية العامة، يأكل مع العائلة.

مع تغيرات الشهية التي ذكرناها، فلا تقلقي إذا كان ابنك:

نشيط و دائم الحركة،

وزنه لا يذخل في الون الضعيف جدا،

ليس كثير المرض،

تطوره الفكري و الحسي جيد.

لكن إذا رأيته قليل الحركة، أو ينعزل عن اللعب،

يمرض بشكل مستمر، و أنه صغير الجسم نسبة لسنه،
هنا عليك رؤية مختص في طب الأطفال.

في هذه المرحلة يجب أن نعلم أطفالنا فيها التصرفات الجيدة مثل :




  • أن نشجعه على الإستغناء عن الرضاعة، التي تكون سبب في جراثيم و أسنان غير سليمة.
  • أن يأكل لوحده حتى يتعلم الإستقلالية و الإعتماد على النفس،
  • لا نكثر في الأكل من الملح و لا السكر بأنواعه،
  • نبعد عن الدسم الغير صحية.

    يبقى حليب الأم هنا الغذاء الأفضل، فلا تتردي أن تعطيه إياه أكبر قدر ممكن
يجب أن يشرب من 600 إلى 700 ميلي لتر من الحليب في اليوم،
ممكن أن نعوض كمية من هذا الحليب بمشتقاته:
 
نصف كأس من زبادي
 
أو 30 غرام من الجبن
 
تعوض ب150 ميلي لتر من الحليب.






من المهم أن نبقي في الفطور الصريال حوالي 125 إلى 175 ميلي لتر(1|2 إلى 3 |4 كأس ) لإحتواءها على الحديد.
 
و ممكن أن نعوض صريال الأطفال بالصريال للكبار الجاهزة و كاملة الحبوب.





من سنة إلى 2 سنوات
يجب أن يأخد طفلك يوميا مرتين من اللحوم أو مشتقاته و التي تمثل:
 
ملعقة إلى 2 كبيرة لحم أو دجاج أو سمك.
 
بيضة،
1|4 كأس من البقوليات المطهوا،






نتكلم عن الأغذية في مرحلة إخراج الأسنان:




  • هنا نعطي له قطعة خبز مربعة الشكل، بحيث تكون مقرمشة و كاملة،

  • مصاصة مجمدة، أو وضعت في الفريزر لمدة 30 دقيقة،

  • حلقات التسنن الموجودة في الأسواق بحيث تضعها من قبل بالفريزر،

  • أعمدة خضر نصف مطهي،

  • و نتجنب الخضر الصلبة الغير مطهو.



متى نعطي حليب آخر أو حليب البقرة:
 
حليب البقرة الكامل يعطى لطفل بعد الشهر 9، لأنه غني جدا بالبروتينات نسبة إلى ما يحتاجه الرضيع،
 
و هي صعبة الهضم له، ممكن تحدث له جروح أو نزيف في في جهاز الهظم.
 
و تحدث إعاقة في إمتصاص الحديد.
 
احتواء حليب البقرة على الأحماض الدسمة الأساسية قلل جدا،
و فيه أملاح كثيرة مما يكون عبد ثقيل على كليتي الرضيع الغير ناضجة.
 
و عليه من الشهر 9 لما يكون الطفل يأكل حوالي 3|4 كأس من الأكل متنوع في يومه،
 
و أيضا كمية لا بأس بها من الصريال غني بالحديد،
 
هنا ممكن أن نضيف له حليب البقرة الكامل.
 
حليب منزوع الدسم جزئيا أو كليا:
 
هذا النوع من الحليب غير مسموح به إلا بعد سنة،لأنه غني بالبروتينات و الأملاح مما يثقل العمل على الكليتي،
 
و أيضا ليس فيه أحماض دسمة أساسية و التي تكون مهمة لتطور الجهاز العصبي.
 
يجب اختيار الحليب الجيد في الوقت الأنسب



نغير الحليب فقط عند الحاجة، و على حسب تغير احتياجات الطفل
 
و يكون بشكل متدرج حتى ننتبه لما يمكن أن يحدثه من حساسية لطفل،
 
لا نغير كل مرة الحليب،



ستلاحظ تغير الشهية من المدة لأخرى،
 
ممكن أيام تكون شهية مفتوحة، و هنا استغليها بشكل جيد،
 
و أيام أخرى مسدودة، هنا حاولي أن تنوعيها.



فيه أطفال، لما يرون أن آباءهم يزعجهم قلة أكلهم، أو لعبهم بالأكل،
 
يستعملون هذا للفت الانتباه لهم،
 
إما يبتعدوا عن الأكل أو العكس.






ارجعي هنا لقراءة بعض الكتب أو تجارب الغير، التي تتكلم عن تصرافات الأطفال
 
في هذه المرحلة، و كيف التعامل معهم.



أذكر هنا دورة الأخت wbaby
 



من الأمثلة التي يمكن بها أن تصلي إلى نتيجة في تعليم الطفل،
 
أو شرح له لأهمية الأكل،
 
اللعـــــــــب.



حاولي أن تتكلم لما تلعبين معه، عن الأكل،
 
بحيث تخلقي شخصيات معبرة عن مختلف الأغذية،



و تجري حوار فيما بينها.



أو تحضري بعض الصور عن الأغذية و ألونها،
 
و من أعطنا الحليب،
 
و هكذا.
و لا تقول أنه صغير،
 
فهذا كله ينمي عقله ولو لم يتكلم بعد.



و إليكن دورة الغالية بنت الأحرار
 
التي تكون لك عون بعد الله تعالى في معرفة سلوك طفلك في مختلف المراحل
 
جعلها الله في ميزان حسناتها






و أيضا بما أننا نزين بيتنا بطابلوهات و ورود،



ممكن أن نزين المطبخ بهرم التغذية
 
مع صور لأطعمة تشرح الشهية للأكل



و أيضا صور للأطفال تكون معبرة تستخدم في تعليمهم و تنمية ذاكرتهم



مثل التي سأضعها في الأسفل



وصلنا إلى آخر المطاف،
 
لننتقل بعدها إن شاء الله إلى الجزء الثاني من موسوعتنا



و الذي سيتكلم عن الأطفال ما بعد 4 سنوات إلى سن المراهقة

المشاركات الشائعة