نرجوا من زوارنا الكرام ما يلي

  • إبداء اقتراحاتكم وانتقاداتكم من أجل تحسين محتوى الموقع،
  • التسجيل و الاشتراك معنا في لبيب و لبيبة،
  • التسجيل بالرسائل حتى يصلك الجديد،
  • مشاركة الموضوع من خلال الروابط أسفل الموضوع و تقييمه،
  • الاشتراك في فايسبوك جواهر كايدس،
  • عند نقلكم للموضوع أو المواد الموجودة فيه نرجوا منكم احترام حقوق النشر.
  • جزاكم الله عنا كل خير.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

شاركنا النشر

الجمعة، 3 مايو، 2013

بيتزا القرع و البدنجان، البيتزا الصحية

حتى تكون البيتزا صحية وجب ننوع فيها و نضع بعض الخضار
خاصة لما تكون لذيذة  
و ممكن نضعها في حقيبة الأطفال للمدرسة  
 
 
 
   
المكونات
 
 
2 حبات قرع
1 بدنجان
ممكن نضيف الفطر معها
عجينة بيتزا بطحين كامل
أو ممكن استعمال خبز بيتا الكامل
سلسلة الطماطم
جبن مفروم
زعتر
 
الطريقة
 
 
 
نقطع البدنجان و القرع بالشكل الطولي
نحمرهم مع قليل من الزبدة
 
 
نحضر عجينتنا
نضع عليها سلسلة الطماطم
 
 
 
نرش بنصف كمية الجبن
نضع بعدها الخضار
 
 
 
 
نرش بزعتر و باقي الجبن
ندخلها فرن سخن 240 درجة  لمدة 10 دقائق ان كانت البيتا
أو أكثر حتى تنضج ان كانت عجينة البيتزا مع درجة حرارة 180
 
 
 
 
 
 
 
 
 
إرسال تعليق