من أنا

صورتي

  •          
مدونتي عبارة عن مجموعة هوايات  تتضمن جميع اهتمامات المرأة و الأم  اتجاه عائلتها  خاصة في تعليم و  تربية أطفالها
  أتمنى أن تجدون فيها ما ينفعكم
و لا تنسونا من خالص دعاءكم

نرجوا من زوارنا الكرام ما يلي

  • إبداء اقتراحاتكم وانتقاداتكم من أجل تحسين محتوى الموقع،
  • التسجيل و الاشتراك معنا في لبيب و لبيبة،
  • التسجيل بالرسائل حتى يصلك الجديد،
  • مشاركة الموضوع من خلال الروابط أسفل الموضوع و تقييمه،
  • الاشتراك في فايسبوك جواهر كايدس،
  • عند نقلكم للموضوع أو المواد الموجودة فيه نرجوا منكم احترام حقوق النشر.
  • جزاكم الله عنا كل خير.

Translate

شاركنا النشر

الاثنين، 9 يونيو 2014

cantaloupe banana smoothies

el salamou alaykoum 

this is one of my favor combinations for a smoothie.
delicately sweet and cool.



cantaloupe banana smoothies




1/ cup fat-free plain yogurt
4 - 1/2 teaspoons orange juice concentrate 
2 cups cubed cantaloupe 
1 large firm banana cut and frozen
2 tablespoons dry milk powder
2 teaspoons honey 




in a blender, combine all the ingredients, cover and process until blended.




pour into chilled glasses, serve immediatly
for 3 cup.







in arabic:

نصف كوب زبادي خالي من الدهون
ملعقة صغيرة عصير برتقال
شريحتين من الكانتلوب
موزرة كبيرة مقطعة و مهروسة 

ملعقتين صغيرتين من حليب بودرة
ملعقتين صغيرتين عسل 


تخلط المقادير بالخلاط الكهربائي 
ينتج مقدار كأسين 






إرسال تعليق