لبيب ولبيبة

‏إظهار الرسائل ذات التسميات juis. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات juis. إظهار كافة الرسائل

الاثنين، 9 يونيو 2014

cantaloupe banana smoothies

el salamou alaykoum 

this is one of my favor combinations for a smoothie.
delicately sweet and cool.



cantaloupe banana smoothies




1/ cup fat-free plain yogurt
4 - 1/2 teaspoons orange juice concentrate 
2 cups cubed cantaloupe 
1 large firm banana cut and frozen
2 tablespoons dry milk powder
2 teaspoons honey 




in a blender, combine all the ingredients, cover and process until blended.




pour into chilled glasses, serve immediatly
for 3 cup.







in arabic:

نصف كوب زبادي خالي من الدهون
ملعقة صغيرة عصير برتقال
شريحتين من الكانتلوب
موزرة كبيرة مقطعة و مهروسة 

ملعقتين صغيرتين من حليب بودرة
ملعقتين صغيرتين عسل 


تخلط المقادير بالخلاط الكهربائي 
ينتج مقدار كأسين 






المشاركات الشائعة