هنا سوف نتابع طرق العلاج منها
و كيف نقي أنفسنا في البيت
فحياكم الله معنا
هنا
الوقاية من الزكام أو الأفلونزا
في البيت:
يجب أن نغسل يدينا جيدا مرات عديدة في اليوم، 
لا نستعمل أواني الغير، و لا المناشف و الأغراض الشخصية، أن نقوم بتطهير جيدا للأماكن المعروفة بسهولة تكاثر و انتشار البكتيريا فيه أو الفيروسات، مثل: مقابض الباب، لوحة تحكم الحسوب و الهاتف المحمول،
الهاتف العادي ، جهاز تحكم لتلفاز....
تنظف بالماء به صابون يكون من النوع الذي فيه
Un désinféctant
يجب احترام طريقة العطس، أو الكحة، بحيث يجب القيام بها في منديل أو في الجهة العليا لليد ((ثنية اليد فوق الثياب))
لأن الفيروس لا يستطيع أن يعيش كثيرا على القماش
و هو مكان يقل لمسه، غير الكف.
حديثنا الآن عن أنواع الأدوية
التي ممكن أن نأخذها في حالة الزكام أو الأنفلونزا
المسكنات تخفف آلام العضلات و الآلام المختلفة،
و تخفض درجة الحرارة.
يمكن أن تكون مفيدة خصوصا الأسيتامينوفاين مثل:
تايلينول
و الأستيموفان مثل الأسبرين
أو الإبوبروفين مثل أدفيل
و تخفض درجة الحرارة.
يمكن أن تكون مفيدة خصوصا الأسيتامينوفاين مثل:
تايلينول
و الأستيموفان مثل الأسبرين
أو الإبوبروفين مثل أدفيل
تعقيب:
| تنبيـــه: |
تعقيب:
| يجب عدم إعطاء الأسبرين للأطفال و المراهقين الذين لديهم أنفلونزا أو جدري الماء لأن هذه العدوة ممكن تسبب في مرض خطير مميت هو الرأي هو من الأمراض النادرة |
مضادات الهيستامين: تنتج مادة لتوقيف أعراض الحساسية
لسيلان الأنف أو العطس،
و ليس مفيدة في نزلات البرد ما لم يكن هناك حساسية،
أمثلة عنها:
كلورفيناميد-فينيرامين-...
و هي تسبب النعاس.
أدوية لتوقيف السعال: مفيدة لسعال الجاف خاصة،
لا تأخذ في حالة السعال به مخاط، أو إفرازات،
مثال عنها: ديكستروميتورفان،
و قد تسبب أيضا النعاس و تستخدم الأفضل بالليل.
أدوية ورذاذا الأنف أو بخاخات الأنف: مفيدة لفترة محدودة مثل الإيفيدرين فينيليفرين.
لا ينصح باستخدامها أكثر من ثماني ساعات أو أكثر من 3 أيام.
لأنها يمكن تحدث بعد التوقف عنها تدهور حالة الأنف.
أيضا هناك بخاخات ممكن تستعمل عن طريق الفم لمساعدة الأنف بالتنفس،
من أفضلها: الإيفيدرين،
ممكن تسبب اضطرابات في النوم و هزات و خفقان مع زيادة ضغط
المضادات الحيوية: ليست فعالة ضد الفيروسات،
و لا تستعمل لعلاج البرد أو الأنفلونزا
تكون مفيدة في حالة ما تكون هناك حالات معقدة من عدوة بكتيريا مثل التهاب
الجيوب الأنفية أو التهابات الأذن أو الرئة ..
هل يجب أن نقوم بالتطعيم ضد فيروس الأنفلونزا؟
هناك أشخاص معينين ممكن يأخذوا تطعيم ضد الأنفلونزا، لأنهم أكثر عرضة
لمضاعفات رئوية و ممكن تسبب لهم أضرار خطيرة...
الأشخاص الذين يعملون في المستشفيات و لهم علاقة مع المرضى بشكل
كبير، أو غيرها من مرافق لرعاية على المدى الطويل
البالغين و الأطفال الذين لهم أمراض القلب أو الرئة المزمنة
الذين يعانون من مرض السكري أو الكلى أو فقر الدم
أو اضطرابات الجهاز المناعي ..
أطفال يتلقون علاج على المدى البعيد بالأسبيرن
ما فوق 65 سنة
ممكن تسبب اضطرابات في النوم و هزات و خفقان مع زيادة ضغط
المضادات الحيوية: ليست فعالة ضد الفيروسات،
و لا تستعمل لعلاج البرد أو الأنفلونزا
تكون مفيدة في حالة ما تكون هناك حالات معقدة من عدوة بكتيريا مثل التهاب
الجيوب الأنفية أو التهابات الأذن أو الرئة ..
هل يجب أن نقوم بالتطعيم ضد فيروس الأنفلونزا؟
هناك أشخاص معينين ممكن يأخذوا تطعيم ضد الأنفلونزا، لأنهم أكثر عرضة
لمضاعفات رئوية و ممكن تسبب لهم أضرار خطيرة...
الأشخاص الذين يعملون في المستشفيات و لهم علاقة مع المرضى بشكل
كبير، أو غيرها من مرافق لرعاية على المدى الطويل
البالغين و الأطفال الذين لهم أمراض القلب أو الرئة المزمنة
الذين يعانون من مرض السكري أو الكلى أو فقر الدم
أو اضطرابات الجهاز المناعي ..
أطفال يتلقون علاج على المدى البعيد بالأسبيرن
ما فوق 65 سنة
تعقيب:
| تنبيـــه: |
تعقيب:
| لا تقوم بالتطعيم إذا كنت ممن لهم حساسية للبيض |
ما يجب أن يكون عندنا بالمطبخ:
الزيزفون
Le tilleul
الصديق الوفي للأنفلونزا
يحسن التنفس، يقلل من آلام الرئتين، تكسرات العضلات، و ألام الرأس
ينصح بكأسين باليوم
يحسن التنفس، يقلل من آلام الرئتين، تكسرات العضلات، و ألام الرأس
ينصح بكأسين باليوم
عصير الجزر:
للحماية من الوقوع بالأنفلونزا بإذن الله
ينصح بها غالبا للحساسية أو أمراض الجلد، أو لتقويتهـ أو لضعف الكبد
يأخذ 3 أو 4 جزرات و يأخذ منها عصيرها و يشرب كل صباح،
هكذا يكون لديك حماية ضد الفيروسات.
ينصح بها غالبا للحساسية أو أمراض الجلد، أو لتقويتهـ أو لضعف الكبد
يأخذ 3 أو 4 جزرات و يأخذ منها عصيرها و يشرب كل صباح،
هكذا يكون لديك حماية ضد الفيروسات.
The elderflower
fleur de sureau
هي ضد الحرارة و ضد الأنفلونزا،
نحضرها عند الإحساس بأول الأعراض، كشراب ساخن،
ملعقة كبيرة في كأس كبير من ماء مغلي لمدة 10 دقائق، تشرب قبل الذهاب مباشرة لنوم
حتى نعرق جيدا.
نحضرها عند الإحساس بأول الأعراض، كشراب ساخن،
ملعقة كبيرة في كأس كبير من ماء مغلي لمدة 10 دقائق، تشرب قبل الذهاب مباشرة لنوم
حتى نعرق جيدا.
نشرب كأس كبير من عصير :
حبة ليمون ملعقة كبيرة من العسل مع 20 سنتي لتر من ماء معلى مسبقا مع كأس من أي شراب ساخن مسكر مع عود قرفة و حبة قرنفل،
نتركها تتسرب 10 دقائق قبل أن نصفيها بكأس و تشرب ساخنة.
نتركها تتسرب 10 دقائق قبل أن نصفيها بكأس و تشرب ساخنة.
شراب الزعتر:
نأخذ ملعقة صغيرة زعتر نضيف لها رشة قرفة حبة قرنفل مع 250 ميلي لتر ماء.
تبخر 10 دقائق ثم
تبخر 10 دقائق ثم
نضيف لها عصير نصف حبة ليمون مع عسل و تشرب.
و هناك مشروبات أخرى تصنع من البابونج،
لا ننسى أكل فواكه أو شرب عصير الفواكه الطازجة، خاصة الحمضيات،
و أخذ ملعقة عسل ساخنة بها قطرات ليمون تشرب لوحدها قبل النوم،
لتحسين الكحة و الجفاف الحلق، أو بحته.
و أيضا ممكن نغطي رأسنا بمنشفة و نستنشق بخار الشراب الساخن
الذي نحضره، ثم نشربه.
و أخذ ملعقة عسل ساخنة بها قطرات ليمون تشرب لوحدها قبل النوم،
لتحسين الكحة و الجفاف الحلق، أو بحته.
و أيضا ممكن نغطي رأسنا بمنشفة و نستنشق بخار الشراب الساخن
الذي نحضره، ثم نشربه.
تبخير البيت:
بالكينا أو الكافور:
Eucalyptus
أو بورق الأرميني
Papier d’arménie
بالكينا أو الكافور:
Eucalyptus
أو بورق الأرميني
Papier d’arménie
